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お風呂の暇な時間を有効活用!リラックスしながら賢くなれる?おすすめの過ごし方3選

お風呂の時間、皆さんはどのようにお過ごしですか?

「長風呂が好きだけど、入浴中やることがなくて暇」

こんな悩みを持っている人は多いのではないでしょうか。

毎日のことですから、リラックスしつつも、その時間を有効活用できたらいいですよね。

今回は実際に私が実践している、お風呂で過ごし方を3つご紹介します。

おすすめ①:Audibule(オーディブル)で読書

おすすめ②:Youtubeで耳勉強

おすすめ③:radikoやTBSのラジオクラウドでラジオを聴く


実際に私が利用している、お風呂で使えるグッズも紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

お風呂でのおすすめの過ごし方①:読書(だけど本は不要)

お風呂で本を読んだり、動画を見たりして過ごす人もいるかと思います。

ただ現代人は、スマホやPCの使い過ぎで目は相当疲れているはず。

お風呂の時間ぐらい、目を休ませてあげてはいかがでしょう。

そこで私が一番にオススメするのは、本を読まずに聴けるAudible(オーディブル)です。

Audible(オーディブル)って何?

オーディブルとは「本を耳で聴ける」オーディオブックのこと。

最初の1ヵ月はどれでも好きな本を無料で購入できますし、気に入らなければ、いつでも退会可能

興味があるけど、なかなか読む時間がないと思っているようなビジネス書でも、音声だと意外にスラスラと聴けちゃうんです。

私がオーディブルで気に入っているのは、再生速度を変えられるところ。

スロー再生(0.75x)から3倍速まで設定できるんです。

慣れてくれば、1.75倍速ぐらいで聴けるようになるので、普通に読書するよりも時間短縮になります。

私はビジネス書ばかり聴いているのですが、お風呂場で体も脳のリラックスしている状態で聴くと、音楽を聴くような感覚で、本の内容もスッと頭に入ってきます。

目も疲れないので、一度オーディブルを利用してしまうと、普通に読書するのが面倒に感じるようになってしまったぐらいです。

お風呂の時間だけじゃなく、家事などをやりながらでも聴けるので、オーディブルは本当にオススメ!

PCでも、スマホやタブレットでも利用可能なので、ご自身が良く使うツールで利用できます。

1ヵ月の無料期間が過ぎると、月額1,500円で利用可能

毎月1コイン付与され、サイト内のどの本でも値段に関わらず購入できます

万が一気にならなければ、返品制度もあるので安心

退会後でも、購入した本は聴くことができます

Audible(オーディブル)のデメリットは?

ここまでメリットばかり上げてきましたが、デメリットも紹介しておきます。

それは販売されている、全てのタイトルを取り扱っていないということ。

読みたいと思っていた本が無いことは、多々あります。。

ただ人気書籍は揃っているので、選択肢が狭い分、その中から気になったタイトルから読んでみるというのも、本を読むきっかけになって良いですよ。

それからもう一つデメリットをあげるとすると、月額料金ですね。人によっては、1冊1500円は高いと感じるかもしれません。

私の場合、【お金】<【時間】なので、1500円は妥当かなと思っています。

他の作業をしながら、読書ができるなんて、こんな効率の良いことはないと思っていますので、料金が高いかどうかは人によって感覚は違ってくるかもしれません。

【オーディブルのメリット】

・他の作業をしながら読書ができる

・倍速で聴けるようになれば時間短縮

・初月は1冊無料で即退会もOK

・本が気に入らなければ返品可能

・退会後でも購入した本はいつでも聴ける

【オーディブルのデメリット】

・欲しいタイトルがないことがある

・月額1,500円は人によって高いと感じるかも

Audible(オーディブル)

お風呂でのおすすめの過ごし方②:Youtubeで耳勉強

最近はYoutube動画が充実していることは、ご存知だと思いますが、皆さんはどんな動画をご覧になりますか?

音楽系やおもしろ系、癒し系などなど、さまざまなジャンルの動画がありますよね。

私もついYoutubeを開くと、気になる動画が多すぎて、ついつい時間を忘れて見入ってしまいます。

そんな中でも、特にビジネスに直結するヒントや、勉強に役立つようなコンテンツを配信している方がたくさんいらっしゃいます。

私はそれらの動画は、見ずに耳で聴くことがほとんどです。

おすすめ動画①:メンタリストDaigoさん

ためになる情報を提供して人気なのが、メンタリストDaigoさん

無料でここまで教えてくれるのか!っていつも思います。これは聴かないのは絶対損ですよ。

Daigoさんが提供している情報は、健康や美容に関する事、恋愛など人付き合いに関する事、ビジネスで成功する秘訣や、お金に関することまで、ありとあらゆるジャンルです。

人気の理由は、Daigoさんの分かりやすい解説と、その情報が信頼できるものであるということ。

Daigoさんは、海外の論文や研究結果から情報を得ているので、その内容は確かなもの。

毎日1つぐらいのペースで配信されているので、私は気になる動画はまとめて再生して、お風呂で聞き流しています。

Daigoさんをお勧めするもう一つの理由は、Audible同様、倍速に近い速さで聴いても、はっきりと聞き取れること。

Daigoさんの話方や声の高さが、ちょうど良いんです。

他の方の動画と比べると良く分かるのですが、活舌が良いので聞きやすいんですよね。

メンタリストDaiGo Youtube (クリックでYoutubeへリンクします)

おすすめ動画②:中田敦彦のYoutube大学

2つ目のオススメ動画は、皆さんご存知、オリエンタルラジオのあっちゃんこと、中田敦彦さんが先生になって、歴史や偉人伝などを解説してくれる、『中田敦彦のYoutube大学』

あっちゃんが、テーマに沿った内容の書籍を読み、それを短時間で解説してくれるというもの。

正直なところ、テーマによっては「ん?」と思うところもあるのですが、”あくまで”あっちゃんというフィルターを通しての解説だということを念頭に、楽しむ分には良いと思っています。

偉人伝とかは面白いのでおすすめです。

中田敦彦のYoutube大学 (クリックでYoutubeへリンクします)

他にも、勉強になるな~と思う動画はたくさん配信されているので、是非お風呂の時間を利用して、耳勉強してみてください。

お風呂でのおすすめの過ごし方③:ラジオクラウドで笑いのエッセンス

ここまで、お風呂の時間を利用して、知識や教養、学習ができるツールをご紹介しましたが、日によって飽きてしまいますよね。

そんなときは、好きな音楽を聴くもの良いですが、もう一つのオススメとしては、ラジオです。

昔と比べて、ラジオを聴く人は少なくなってしまったようですが、今はインターネットでラジオを聴く時代なんですね。

ラジオが聴けるツールとして人気なのがradiko

私がお気に入りの番組をご紹介します。

福山雅治 福のラジオ 毎週(土) 14:00-14:55

イケメンなのに飾らない語り口調で大人気の、福山雅治さんのラジオ番組。

番組中では、福山さんの音楽が流れるのはもちろんのこと、福山さんお得意(?)の下ネタトークや、若いリスナーからの悩みに答えるコーナーなど、福山節がたっぷり聴けますよ。

TOKYO FM 福山雅治 福のラジオ (公式サイト)

オードリーのオールナイトニッポン 毎週(土) 25:00-27:00

人気芸人のオードリー2人のトークが、たっぷり2時間聴ける番組。

普段ツッコミの若林さんが、ラジオではボケを連発し春日さんがツッコんでいるのが見どころ。

深夜の時間帯のせいか、妙にハイテンションなところがまた面白いです。

ニッポン放送 オードリーのオールナイトニッポン (公式サイト)

三四郎のオールナイトニッポン 毎週(金) 25:00-27:00

こちらもオードリー同様、中学生からの仲良しコンビ、三四郎のトークがたっぷり2時間楽しめる番組。

テレビでは小宮さんの方が目立っている印象ですが、ラジオでは相方の相田さんが、主導権を握っている印象。

どこかの番組で話していましたが、芸人さんはラジオの方がトークが面白いですね。テレビでの様々な制限が無い分、のびのびとできるみたいです。

男子校のノリで終始大はしゃぎなトークなので、好みはあるかもしれませんが、興味があれば是非聞いてみてください。

ニッポン放送 三四郎のオールナイトニッポン(公式サイト)

神田伯山 問わず語りの伯山 毎週(金)21:30-22:00

神田松之丞から、襲名されたばかりの講談師・六代目 神田伯山さんのラジオ番組

「視聴者が50代以降しかいない!」と若い層と女性人気が無いことを、いつも嘆いている伯山さん。番組内では、終始どなたかの悪口ばかりです(笑)

しかし、さすが講談師と言わざるおえないほど、その滑らかな語り口調は秀逸。

30分番組なので、いつもあっと言う間に終わってしまう印象です。

嵐の松本潤さんがこのラジオのファンだとか(本人曰く)

こちらの番組も、radikoで聴くことができます。

神田伯山 問わず語りの伯山(radikoへリンクします)

お風呂で使えるオススメの防水スピーカー


お風呂でラジオや音楽などの音声を再生するのに便利なのが、防水タイプのスピーカー。

私が愛用しているスピーカーを2つご紹介します。

JBL JBLGO2BLK 防水対応ポータブルBluetoothスピーカー 「JBL GO 2(ゴー2)」 

【ポイント10倍!】JBL JBLGO2BLK 防水対応ポータブルBluetoothスピーカー 「JBL GO 2(ゴー2)」 ブラック

価格:3,800円
(2020/2/14 19:22時点)

女性の片手に収まるコンパクトサイズで、最大5時間程度の再生が可能

音質も音量も文句なしで、マイク機能もついているので、ハンズフリー通話もできます。

私はお風呂用だけではなく、旅行用として持って行き、車でスマホの音楽を聴いたりするのに使っています。

カラーバリエーションも豊富で、「ブラック、グレー、ブルー、ネイビー、レッド、シャンパン、オレンジ」があります。

色選びで悩んでしまうぐらい、豊富なラインナップ。

世界でも有数の音響機器メーカーで、60年以上の歴史がある『JBL』製なので、品質はお墨付き。

これよりも、安い値段のスピーカーも多数ありますが、レビューなどを読み漁った結果、不良品にあたってしまうことも多いようなので、あまり安いものは個人的におすすめしません。

もう少しお金をかけてもいいと思う方にお勧めなのが、こちら。

ULTIMATEEARS アルティメットイヤーズ WS730BK ブルートゥース スピーカー BOOM3

ULTIMATEEARS アルティメットイヤーズ WS730BK ブルートゥース スピーカー BOOM3 NIGHT BLACK [Bluetooth対応 /防水][WS730BK]

価格:21,890円
(2020/2/14 19:41時点)

優れた耐久性と、連続20時間の連続再生が可能で、完全防水と防塵性で万が一水没しても大丈夫

こちらはフックがを掛けられるようにもなっているので、お風呂場で引っかける場所があれば、場所を取らずに使えるのも便利です。

構造がシンプルでデザインもオシャレなので、私は自宅で愛用しています。

忙しい毎日の、お風呂というスキマ時間を有効活用する方法をご紹介しました。

少しでもご参考になれば嬉しいです。

是非ご自身に合った時間の活用方法を、見つけてくださいね。